رژیم غذایی کتوژنیک که از آن به نام رژیم کتو نیز نامبرده می شود، برنامه غذایی است که در آن کربوهیدرات کم و چربی زیاد است. تحقیقات علمی نشان داده است که رژیم کتوژنیک به کاهش وزن و بهبود سلامت منجر خواهد شد. همچنین این رژیم غذایی فوایدی مانند مقابله با دیابت، سرطان، صرع و آلزایمر نیز دارد. رژیم کتوژنیک می‌تواند باعث کاهش قند خون و میزان انسولین شود.
حتما بخوانید:رژیم کتوژنیک چیست و چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم
رژیم کتوژنیک چیست
در مورد رژیم کتوژنیک و چگونگی عملکرد آن به اختصار می توان گفت که هدف در این رژیم غذایی، سازگار نمودن و آموزش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن برای استفاده بیشتر از چربی هاست. در حقیقت با افزایش مصرف چربی های سالم این اتفاق رخ خواهد داد.
جامعه سلامت رژیم ,کتوژنیک ,غذایی ,چربی ,رژیم کتوژنیک ,رژیم غذایی ,کتوژنیک چیست ,غذایی کتوژنیک ,رژیم غذایی کتوژنیک منبع
درباره این سایت